研修とお知らせ

先週の土曜日の夕方5時に仕事を終え、研修の為新幹線に飛び乗りました^^
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2時間も経てば新横浜。あっという間ですね。

国立市での母校の研修、いつも身の引き締まる研修です。
先輩方の若々しさは本当に見習いたいです。

来月の楽々体操のレッスンでも今回勉強した骨盤ウォーキングやりたいと思います!
年と共に姿勢悪くなりますよね。とっても姿勢がよくなりますよ!
あと、ウエストの肉どうにかして~の声がとっても多いですね。
そんな方にピッタリの研修でした。

michiさんからお申込みがあり、8月は4回の大人向け楽々体操をさせていただきます。
ご興味のある方も気軽に参加してくださいね。

***8月のレッスンのお知らせ***

ステップ体操クラブ 『楽々体操コース(大人)』 

日時   8月5,12,19日(水曜日)PM2時~2時50分
             26日(水曜日)PM1時~1時50分

場所   石山市民体育館 (石山小学校隣)

講習料  1回1000円(入会金なし)
       初回限定お試しレッスン500円
      お試しレッスンのみでもOKです。
      

問い合わせ先   携帯   09084835075
            メール  step-yoshie.1@k.vodafone.ne.jp
      
* 要予約です!


☆お申込みお待ちしておりま~す!
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by mint3255 | 2009-07-31 23:10 | おでかけ | Comments(4)
Commented by lavande at 2009-08-02 08:08 x
mintさん おはようございます^^
東京の母校での研修お疲れ様です。
最近、 腰重いので 近かったら
大人の楽々体操、一度体験してみたかったです。
またそんなお話も聞かせてくださいね~^^
Commented by michi at 2009-08-02 15:27 x
お疲れさまでした~!
研修中にややこしいメールたくさんしてごめんなさいね。

体操教室とっても楽しみです♪
骨盤ウォーキング、興味津々!!

なかなかうちで一人では続きません・・・(涙)


Commented by mint3255 at 2009-08-02 22:09
lavandeさん

こんばんは~!
身体がだんだん重くなったりしますが、少しの運動で
ストレス解消や伸ばしたことの無い身体のあちこちを
伸ばすことでスッキリするんですよ~^^
また、9月お会いした時におしゃべりしながらストレッチでも~笑
Commented by mint3255 at 2009-08-02 22:12
michiさん

ありがとうございます!
楽しみながら、皆さんでいい汗かきましょう!!
おなかが引き締まる運動いっぱいやりますよ~^^


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